Як використовувати просту медитацію звички для проведення вправ для медитації

Простий Habit медитації це додаток, призначений для проведення медитаційних вправ для людей з невеликим вільним часом. Програма, яка отримала приз за кращий додаток wellness під час події Google I / O, дозволяє використовувати смартфон для початку щоденних п'ятихвилинних медитаційних вправ. Кожна вправа очолюється вчителем медитації і приносить розслаблюючі звуки навколишнього середовища.

Навіть з розширеними можливостями для абонентів, це додаток має безкоштовні ресурси, так що користувачі можуть вибирати діяльність своєї рутини і отримувати відповідні вправи. Додаток тестував за допомогою Moto C Plus з Android N. Пам'ятайте, що інструмент також має версію iPhone (iOS). Дізнайтеся, як його використовувати в підручнику нижче.

Простий Habit медитація дозволяє вам робити медитаційні вправи за допомогою мобільного телефону

Google I / O 2018: П'ять технологій, які потрібно використовувати найближчим часом

Створення облікового запису та запуск програми медитації

Крок 1. Відкрийте просту медитацію звички та оберіть один з варіантів входу. На головному екрані відображається картка «Почати тут», де можна запустити п'ятихвилинну програму медитації. Натисніть "Пуск".

Дія для входу в систему і початок п'ятихвилинної програми медитації в програмі "Простий спосіб медитації"

Крок 2. Програма відобразить обличчя вчителя та час відтворення на екрані. Після закінчення п'яти хвилин на екрані з'явиться екран святкування. Натисніть "Продовжити".

Екран, що вказує на завершення п'ятихвилинної програми медитації в програмі "Простий спосіб медитації"

Крок 3. З кожним завершеним вправою користувач отримує значок. Знову натисніть "Продовжити". На цьому етапі відображається екран, що пропонує преміум версію програми. Ви можете продовжувати використовувати платформу безкоштовно, торкнувшись опції "Не прямо зараз".

Дія для завершення екрана результатів програми медитації Простий спосіб медитації

Крок 4. Встановіть час для вашої щоденної медитації і натисніть "Зберегти". На сторінці профілю перевірте дні виконання вправ, загальну кількість сеансів і хвилини медитації. Щоб переглянути додаткові відомості про профіль, натисніть "Додатково".

Дія для встановлення програми щоденної медитації та результатів у профілі програми Простий спосіб медитації

Крок 5. На сторінці відображається можливість підписати заявку, запросити друзів, отримати переваги медитації, задати питання та отримати доступ до налаштувань програми.

Екран налаштувань для простих користувачів програми медитації додаток

Інші безкоштовні варіанти медитації для програми

Крок 1. На домашній сторінці торкніться вкладки "Розмірковувати" в лівому нижньому куті екрана. Потім виберіть тип діяльності за день. У цьому прикладі ми скористаємося опцією "Прогулянка".

Простий Habit медитації додаток тема вправа екран

Крок 2. Виберіть тему для активності та почекайте, поки почнеться звук медитації.

Дія, щоб почати медитацію відповідно до вибраної активності в програмі "Простий спосіб медитації"

Витратьте час, щоб вийти з колії і розслабитися за допомогою простої медитації.

Яке найкраще додаток у вас на телефоні? Коментар до.